Hogyan bízhat magadban?

Növelnie kell a bizalmát ? Új kihívást jelent az életedben, és jelentéktelennek érzi magát? Az önbizalommal való munka elengedhetetlen ahhoz, hogy élvezhessük az elégedett életet, és megtanulhassuk, hogy jól érezzük magunkat azzal, amit csinálsz és milyen vagy. Az életed erejét figyelembe véve, tudod, hogy mit szeretsz, nyíltan beszélsz és merészelsz új dolgokat csinálni, olyan szempontok, amelyek megmutatják, hogy az életed csak Öntől és attól, hogyan akarsz élni. Tehát az első lépés a teljes élet megszerzéséhez az, hogy megtanuljuk szeretni magad, értékelni magát és hinni benned . Ebben a cikkben néhány tippet adunk Önnek, hogy tudja, hogyan bízhat meg önmagában olyan ajánlásokkal és ötletekkel, amelyek biztosan segítenek elérni.

1

Kezdetben javasolunk valamit, ami megtanulhatja felismerni az erényeidet, és elkezdeni az önismeret és elfogadás útját: készíts egy listát az erényeidről és a hibáinkról . Fontos, hogy időt töltsön rajta, gondoljon magára, hogyan érzi magát magáról, és hogy teljesen őszinte vagy .

Ha szereted a lábadat, ne félj, hogy tedd fel, ha szereted a jó humorodat, mondd meg, és ha gyűlöled a zseniedet, tedd a listára is. Az erények és hibák felismerésének megtanulása az, hogy megtanuljunk megismerni magunkat, és így kezdjünk magunkkal bizalommal dolgozni.

2

A következő lépés a viselkedés olyan aspektusainak módosítása, amelyek minden bizonnyal döntőek a mindennapokban. Annak érdekében, hogy önmagadba bízzunk, fontos, hogy pozitív gondolkodást fejlesszünk ki, és hogy a gondolatok, mint például "Nem tudom megtenni", "Nem tudom, hogyan fogok kijutni ebből a rendetlenségből", stb., az elméd és a lényeged hajlamosak lesznek megoldani: "Meg tudom csinálni", "Én kijutok ebből a rendetlenségből", és így tovább.

Bár nem hiszünk abban, a gondolkodás pozitívan bízik bennünket a képességeinkben, határozott hozzáállásunkban, erőnkben és bátorságunkban. Sokszor az a tény, hogy nem bízik meg magunkkal, a saját képességeink megbecsülésének vagy nagyon gyenge elképzelésének köszönhető. Fontos, hogy higgyetek magadban, hogy tudod, hogy lehet, és akkor elérheted.

3

Az 1. pontban azt jeleztük, hogy a lista tartalmazza a hibát is . Miért? Nem az, hogy süllyedjen, vagy hogy rosszul érezze magát magát, hanem éppen ellenkezőleg: megtanulni felismerni a hibákat, látni, hogy 200 helyett csak 10 vagy 20 van, bátorító és megkapja a teljes negatív elképzelést és a hibákat. egy egyszerű listára. Ily módon sokkal könnyebb megkezdeni munkájukat, hogy javulhasson, képes legyen megváltoztatni azt, amit nem csak önmagadról szeretne, és hogy jobban élvezhesse az életet.

Az életed olyan aspektusai vannak, amelyek ki tudnak lépni a kezedből, mert nincsenek ismeretek vagy készségek. Például, ha boldogtalan vagy, mert nem szereted a munkádat és a munkádat, amit szeretnél tenni, olyan készségeket és ismereteket igényel, amelyek nem rendelkeznek, miért nem kezdsz el dolgozni, és elkezd tanulni vagy szakosodni? Soha nem túl késő tanulni vagy megváltoztatni az életet. Csak azt kell szem előtt tartanod, hogy az életedben küldted .

4

Van még egy szó, amit el kell kerülni a gondolkodásról és a kiejtésről, és ez a hiba. El kell tűnnie az elmédből, mert ez egy nagyon negatív konnotáció, hogy az egyetlen dolog, amit csinálni fog, hogy rosszul érzi magát, csalódott és megkérdőjelezi a képességeit. Már elmondtuk, hogy elengedhetetlen, hogy előmozdítsuk a pozitivizmust, és ezért megváltoztatjuk a „kudarc” szót a „tapasztalat” szóra .

Mindent megtanul az életben : a sikereket, a hibákat és a tapasztalt leginkább fájdalmas helyzeteket. Valójában még akkor is, ha hibázik, ha többet megtudsz attól a pillanattól, mert arra gondolsz, hogy miért tévedtél, elemezd mindent, amit tettél, és mit ne ismételj meg, és sokkal világosabb felbontást kapj, mint máskor az életedben. élet.

Tehát, ha olyan vállalkozást indítottál el, amely nem járt jól, ha elszakadtál a partnereitől, ha elbocsátottál munkából, stb., Próbáld meg kivonni a tanulást a helyzetedből, hogy megértsd, mi lett volna sikertelen, és próbáld meg nem térni megismételni ugyanazokat a hibákat.

5

A fizikai szempont egy másik olyan pont, amely befolyásolhatja az önbizalmat . Ha elégedetlen a megjelenésével, úgy érzi, hogy „a csúnya kiskacsa”, és hogy nem mernek beszélni, véleményt adni, vagy teljesen szabad és extrovertált. Először is hangsúlyoznunk kell, hogy ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat, elengedhetetlen, hogy félretesszük az összehasonlításokat . Abban a pillanatban, amikor élünk, van egy szépség-eszmény, amelyet nagyon nehéz elérni, és mind a férfiak, mind a nők csalódottságot és különbséget érezhetnek.

Ahelyett, hogy összehasonlítanád magadat senkivel, megtanulnod nézni a tükörbe, elfogadnod a testedet, a hibáidat és az erényeidet. Jó szemekkel nézd meg, tanulj el, hogy elfogadd, hogy vannak dolgok, amiket szeretsz magadról, és elengedhetetlen ahhoz, hogy jobb legyen a mindennapi életedben. De ha van olyan dolog, amit egyáltalán nem szeretne, javasoljuk, hogy próbálja meg őket megváltoztatni. Már elmondtuk Önnek, hogy életed vége van, így ha nem vagy elégedett a testeddel, csinálj valamit, hogy orvosold meg : menj az edzőterembe, menj egy bőrgyógyászhoz, változtassa meg a megjelenését, irányítsa étrendjét, és így tovább.

6

A tanulás megköszönni, hogy mi van, és hiányzik a hiányzó, amit nem rendelkezel, szintén fontos lépés az önmagunk elfogadásához és szeretetéhez. Ahelyett, hogy panaszkodnád, mert nincs jó fizetésed a munkahelyen, örülj, mert együtt jársz kollégáiddal vagy azért, mert van egy házad tetszése szerint. Ez a pozitív gondolkodáshoz kapcsolódik, és elengedhetetlen, hogy megértsük, mit értek el, és hagyjuk hátra, amit nem tudtok elérni vagy elveszett. A hálás az életedért nagy lépés, és ha nem szereted az életedet, gondolj arra, hogy mit változtatnál róla, és kezdd el csinálni.

7

De mindaz, amit épp most mondtunk, haszontalan, ha nem lehet bátor és kockázatot vállalni a jobb élet élvezetére. A „ ki nem kockáztat, nem nyer ” mondás már azt mondja, és teljesen igaz, hogy elkezdjük felsorolni, hogy mit szeretne változtatni az életedben, mit akarsz tenni, azokat a célokat vagy célokat, amelyeket minden évben a fejedben találsz. Miután megszerezte őket, javasoljuk, hogy a listát a hűtőszekrényben vagy látható helyen tegye fel, és kezdje el valamit, hogy teljesítse őket, és változtassa meg azt a részt, amelyet nem szeret.

Mindenekelőtt ne próbáld meg mindezt egyszerre: menj egyenként, türelemmel, elkötelezettséggel és anélkül, hogy korlátoznád azt, hogy egy éven belül eleget kell tenned. Csak így fogod látni az életedben bekövetkezett változásokat, elégedettséget érezni, amikor látod, hogy elkezdesz elérni a céljaidat, és nagyobb bizalmat érzel magadban.