Hogyan lehet megállítani a mérgező személyt?

A mérgező személy olyan, aki mindig negatívnak látja, kritizálja mindent, elnyeli mások energiáját, mindig igaza van, és végül megsérti a körülötte lévőeket. Ha úgy érzi, hogy ilyen típusú személyt azonosít, akkor észrevette, vagy látta, hogy valóban másokat bűnösnek érez, annak ellenére, hogy nincsenek, és túlságosan önzőek vagy, érdeklődhet a személyiség ezen aspektusának megváltoztatásával akkor is, ha nem tudod, hogyan.

Habár nem könnyű feladat önmagunk újratervezésére, nem is lehetetlen néhány szempontot javítani. Ha azt szeretné elérni, olvassa el ezt a cikket a .com-ről, amelyben elmagyarázzuk, hogyan állítsuk le a mérgező személyt .

Hogyan lehet azonosítani a mérgező személyt

A mérgező emberek azok, akik általában, anélkül, hogy észrevennék, negatív légkört teremtenek, másokat kritizálnak, de kevés önkritikát tesznek, nem látnak pozitív dolgokat, mindig végül vitatkoznak és ennek következtében károsítják a körülöttük lévőeket, és ennek következtében károsítják a körülöttük lévőeket és barátságok és kapcsolatok elveszítése.

Normális, hogy az emberek meg akarják menteni a barátságot, ha megsérült, de eléri azt a pontot, ahol lehetetlen elérni, ha a mérgező személy nem teszi meg a részét, hogy javítsa ezt a szempontot. Emiatt sokszor pozitívabbak vagy mindkét oldalt látnak az emberek, akik a mérgező emberek elől menekülnek.

Ne feledje, hogy bár a negativitás az ilyen jellegű személyiség jellegzetessége, nem minden negatív ember mérgező, mivel a különbség abban rejlik, hogy ez utóbbi végül károsítja és elnyeli mások energiáját, és inkább a negatív emberek nem tudnak folyamatosan károsítani a körülöttük lévőeket, tudván, hogyan tiszteljenek és hallgassanak, még csak a dolgok fekete oldalát is látva.

Mindenki, életünkben, olyan évszakok vannak, amelyekben azonosíthatjuk a toxikus jellegű embereket jellemző tulajdonságokkal, de ez nem jelenti azt, hogy mindig és / vagy mindig olyan személy leszünk, aki kárt okoz a többieknek . A mi kezünkben van, hogy tudatában legyünk, és úgy döntsünk, hogy tegyünk valamit.

Ezért, bár tudni, hogy hogyan lehet felismerni egy mérgező személyt és azonosítani magát ilyen módon, nem könnyű, ez az első lépés a mérgező személy megszüntetésének megkezdéséhez. Így az út egyre pozitívabb, magabiztosabb, empatikusabb emberré válik, aki kellemesebb környezetet teremt, azaz tápláló személy . Bár, ha nem akarjuk elérni annyira, amennyire nagyon nehéz megváltoztatni, akkor legalább mérgező tulajdonságokat lágyíthatunk, és így megállíthatjuk a körülöttünk lévő embereket.

Miután azonosította magát, mint valaki mérgező, a döntés a tiéd, így a második fontos lépés, ha tudni akarja, hogy meg akar-e változtatni, vagy sem. A következő sorokban megtalálhatja a mérgező személy lezárásához szükséges kulcsokat .

Elemezze a viselkedéseit és kezdje el megváltoztatni őket

Kérdezd meg magadtól, hogy a személyiséged és a viselkedésed milyen aspektusai okozzák a mérgezést. Elemezze a későbbiekben elvégzendő munka lehetséges okait.

Ha eldönti, hogy milyen viselkedéseket és érzéseket szeretne tartani, képzelje el, hogyan lehetne pozitívabb viselkedés . Próbáld ki ezeket a lépéseket:

1. Fókuszálj arra, amit meg akarsz változtatni, és olyan érzelmi erőforrásokat, mint a tolerancia, a pihenés, a türelem és az önkritika.
2. Képzeld el olyan helyzeteket, amelyekben tudatában vagyunk annak, hogy mérgeztek valakire, és gondoljátok, hogyan reagáltál volna, ha nyugodtabb, toleránsabb, meghallgatott stb. Várható, hogy a másik személy reakciója teljesen más lett volna, és a dolgok nem lettek volna annyira rosszul.
3. Amikor meglátod, hogy milyen érzelmi erőforrásokra van szükséged ahhoz, hogy dolgozzon és erősítse meg, próbálja meg őket napról-napra használni.

Kérjen segítséget egy szakembertől

Szokás, hogy szakmai segítségre van szükség, hogy megpróbálja megoldani néhány belső problémát, vagy megtanulni megközelíteni bizonyos helyzeteket. Ne habozzon konzultálni egy pszichológussal, ha úgy gondolja, hogy ez segíthet a jelenlegi helyzetének javításában, emellett ez segít megakadályozni, hogy mérgező személy legyen .

Beszéljétek meg a szakemberrel azokat az okokat, amelyek miatt úgy gondolja, hogy valaki mérgezővé vált, és miért akarja megváltoztatni, így tanácsot adhat és útmutatást adhat.

Nevess és toleránsabb

A negatív és káros viselkedés megállításának megakadályozásához elengedhetetlen, hogy a tanulás megpróbáljon nevetni és látni a dolgokat . Próbáld meg élvezni a kis dolgokat, még akkor is, ha nem adsz nekik nagy jelentőséget. Kevesen látni fogod, hogy jó élvezni, pozitívabbnak és nevetni, hogy egészséges szokás, és hogy idővel teljesen természetes és könnyű lesz.

Hasonlóképpen meg kell tennie a toleranciát és a rugalmasságot másokkal, így leállíthatja, hogy olyan kritikus és negatív legyen.

Hallgass másokat

A mérgező emberek nem hallgatják meg, mit akarnak mondani nekik, csak úgy gondolják, hogy teljesen helyesek, és hogy a véleményük logikusabb. Ezért, hogy ezt elkerüljük, próbáljon meg erőfeszítést tenni, hogy figyelmesen hallgasson, mikor mások szeretnének valamit mondani. Hadd beszélj, figyelj és figyelj, amikor befejezed, akkor a véleményed anélkül, hogy agresszív vagy invazív lenne. Erősítése érdekében próbáljon meg magabiztosságot és empátiát alkalmazni . Elolvashatja ezt a másik cikket, hogy megtudja, hogyan lehet empatikus.

Legyen önkritikus

A gyakorlati önkritika valósághű próbálkozása arra szolgál, hogy felismerje, hogy nem vagy valaki tökéletes, hogy úgy, mint mindenki másnak, akinek van meghibásodása, és hogy ezek közül néhány javítható és mások részesei a személyiségének. Így látni fogod, hogy mit javíthatsz és mit akarsz változtatni.

De légy óvatos, nem ajánlott folyamatosan önkritikát gyakorolni, mivel nem arról van szó, hogy megbüntessük magadat, vagy csökkentjük az önbecsülést, hanem az egyensúly megteremtése érdekében.