Hogyan tanítsunk egy gyereket napra

A Nap idő olyan idő, amikor a szülők kihasználhatják a pihenést és a pihenést egy kicsit a napi őrlésből. De mi történik, ha gyermeke egy kicsit nem hajlandó aludni evés után? Elvesztettük, hogy az Ön számára értékes értékes idő és a szakértők azt mondják, hogy elengedhetetlen, hogy megbirkózzanak a mindennapokkal. Ezért megmutatjuk, hogyan taníthatsz egy gyereket napra .

1

Bizonyára sok fiatal gyermek ismeri, akik az ásítás és az alvás idején fáradtak, és nem hajlandók aludni. Ez azért van, mert annyit látnak körülöttük, hogy nem akarnak egy másodpercet elveszíteni arról, hogy mi történik abban a helyen, ahol vannak, mert alszanak. Ezért sok gyermek nem hajlandó aludni, annak ellenére, hogy fáradt.

2

Ahogy az évek múlnak, észre fogod venni, hogy a fiad kevesebb és kevesebb napot akar. Ennek megakadályozása érdekében folyamatos ritmust kell tartania, és rutinszerűen be kell kapcsolnia a szunyókálást. Az, ha otthon vagy, próbáljon mindig egyszerre lenni.

3

Ahogy azt az előző lépésben kifejtettük, a napnak rutinnak kell lennie, így ha például hozzászoksz a rajzok alvásakor, vagy egy történet olvasásakor, ne hagyd ki ezeket a lépéseket, vagy ha a gyermek nem társuljon az időbe, hogy egy ideig lefeküdjön.

4

A gyermeknek rendelkeznie kell egy különleges helyen, ahol a nap . Ne hozzászokjon ahhoz, hogy aludjon a kanapén, vagy éjszaka nehezebb lenne az alvónak aludni az ágyában. Ösztönözze őt, hogy aludjon az ágyában.

5

Miután létrehoztál egy ütemtervet és egy rutint a gyermeknek, ha még mindig ragaszkodik ahhoz, hogy ne aludjon, ragaszkodik hozzá. Maradjon szilárd, de maradjon nyugodt is . Ne félj rá, hogy elmondja neki, hogy ha nem megy lefeküdni, büntetni fogod, mert sokkal traumásabb lesz, hogy a gyerek napot akar.

6

A napnak van határideje. A gyermek kb. 30 vagy 40 percet töltsön. Ez segíteni fog az energia visszaszerzésében, így pihenhet egy ideig, és nem lesz alvási problémák, amikor éjszaka lefekszünk.