Hogyan javítható az agility

Az agilitás az emberek azon képessége, hogy gyorsan és hatékonyan végezhessék a feladatokat, és jobb teljesítményt biztosítsanak minden olyan területen, ahol fejlesztünk, az otthoni feladatoktól a munkahelyi projektig. Sok olyan tevékenység, amit naponta végezünk az agyunkban, mechanikusan működik, de ha ezt a szervet dolgozom, hogy az agilisabb legyen, az eredmények meglepőek. Fedezze fel, hogyan javíthatja a mozgékonyságot, ha ezt a bejegyzést figyelmesen elolvassa.

1

Az agilitás javításának egyik leghatékonyabb tevékenysége az olvasás, mert az olvasás előnyeiből kiderül, hogy lehetővé teszi számunkra, hogy javítsuk a megértést, miközben kultúrát kínálunk, bővítsük tudásunkat, és kreativitással és találékonysággal töltsünk meg. A legjobb, ha olvasson valamit, amit élvez, és ez a szokás része a szórakozásnak. Elkezdheti elolvasni, amit akar, mindaddig, amíg elvonja Önt, és elvisz a rutinjától.

2

Úgy tűnik, hogy elég régi vagy ahhoz, hogy játszhasson a gyerekjátékokkal, de a társasjátékok, mint például a memáma, a kopogás, a sudoku és a sakk kiválóan alkalmasak a memória gyakorlására és az agility javítására. A koncentráció és a megértés, hogy a játékban sikeresnek kell lennie, az ideális az agyadnak, hogy jobban dolgozzon, hogy egyre gyorsabb legyen.

3

Az agility javításához szükséges az agyad kihívása . Próbálj meg mindent fejjel lefelé tenni, ha a jobb kezeddel fogod fogod, csináld balra, ha egy autóban dolgozol, megváltoztatod az útvonaladat, vagy hetente egy napot a metróban, ha minden nap ugyanazon az utcán jársz, próbálja meg sétálni a párhuzamos utcán. Az elképzelés az, hogy elterelje az agyadat, és meglepődjen új dolgokkal, amelyekre nagyon figyelmes lesz. Meg fog lepődni!

4

Azt mondják, hogy kevés olyan szakképzett ember van, aki tudja, hogyan kell játszani egy eszközt . Amellett, hogy ideális időtöltést jelent a rutinból való kilépéshez, az alacsonyabb szorongás és a harci stressz, a zenei hangszeres játék megtanulása növeli az elméd képességeit és kapcsolatot teremt a tanulás, a memória és a cselekvés között.

5

Minden nap új szó megtanulása kiválóan alkalmas az agility javítására. Az elképzelés az, hogy a szótárat véletlenszerűen nyissuk meg, válasszunk ki egy szót, amit nem tudunk, felfedezzük annak jelentését és próbáljuk használni a szókincsünkben. A memória és a tudás keményen dolgozik az agilitásért.

6

Az agilitás javítása érdekében rendkívül fontos az egészséges, alacsony zsírtartalmú és fehérjében és zöldségben gazdag étrend . Vannak azonban olyan élelmiszerek, amelyek javítják a memóriát, ami nagyon hasznos lesz az Ön számára. Amit eszünk, nagyon fontos, hogy agyunk egészséges és aktív legyen.

7

Számos intelligencia teszt áll rendelkezésre az interneten, ami lehetővé teszi, hogy megismerje az IQ-t, az agilitást és az ügyességet. Elkezdheted ezt a tesztet, hogy megtudd, hogyan csinálsz, tanácsot adunk a gyakorlatba, és értékeljük az evolúciót.