A vizsgák fontossága a tanulásban

A vizsgák a hallgató életének egyik legfontosabb pillanata, ez a legfontosabb pillanat, amikor bizonyítják tudásukat és tanulásuk fejlődését, ami sok esetben stressz és szorongás. Bár ez a vizsga típusától és a hallgató személyiségétől függ.

A tudományos folyóirat által végzett kutatás szerint ez az értékelési rendszer sokkal pozitívabb, mint néhányan, hiszen a vizsga idején a hallgatónak hatékonyabb mentális nyomai vannak, mint amikor tanul. Fedezze fel a következő cikkben, hogy milyen fontos a vizsgák a tanulásban.

A legjobb módszer a vizsga tanulmányozására

A vizsgák idején nagyon gyakori, hogy áttekintjük mindazt, amit tanulmányoztunk, egy olyan gyakorlat, amelyet sok tanár javasol a diákjaiknak, de ahogy egy közelmúltbeli tanulmány kimutatta, mind a tanárok, mind a diákok tévednének. És a legjobb, ha teszteljük a sok tanuló során szerzett ismereteket, hogy gyakran végezzenek tesztet.

A kutatást az Egyesült Államokban működő egyetem szakértői végezték, és a Science folyóiratban publikálták. A kísérlet során teszteltek egy olyan csoportot, aki egy bizonyos tudományos témáról szöveget olvasott, majd tesztelte, hogy bemutassa mindazt, amit megtanult.

Egy héttel az egyszerű kísérlet elvégzése után a résztvevők legfeljebb 50% -át emlékeztek az olvasásukra, ami nem történt meg más tanulmányi módszerekkel. És sokan közülünk, amikor fontos vizsga van, a régi technikát újra és újra megvizsgáljuk az egész tanulmányi témában. Bár sokan ezt a módszert nagyon hatékonynak találják, ez az egyszerű kísérlet ismét bizonyítja, hogy a legjobb módja annak, hogy tanulmányozzuk magunkat, hogy teszteljünk a készségeinken, és így erősítsük meg azokat a szempontokat, amelyekben elcsábítunk.

Tehát, ha van egy vizsga a látványban, van egy sor nagyon ajánlott gyakorlat, hogy sikeres legyen a teszted, bármi is legyen. Először is, naptárt kell készítenie, minden nap meg kell terveznie, hogy mit fog tanulni, és legalább egy napot szentel a pihenésnek, és természetesen teljesítse ezt a napirendet, és ne hagyjon mindent az utolsó pillanatban. Legalább hetente egyszer végezzen el egy tesztet, amelyet néhány kérdéssel vagy gyakorlattal végezhet, és így látni fogja, milyen szempontokat kell még mélyíteni.

Mi a teendő a vizsga előtti napokban

Mindannyiunknak mindig is történt, hogy miután sokat tanultunk, és alaposan elkészítettük a vizsgát, az idegeket, a szorongást vagy a stresszt úgy befolyásolta, hogy végül megállítjuk a vizsgát. A helyzet elkerülése érdekében a legjobb, ha figyelembe vesszük néhány egyszerű tippet, amelyek segítenek abban, hogy sikeresen és ideg nélkül átadjuk a tesztet.

Amikor a vizsga időpontja közeledik, legyen az az intézmény, az egyetem, az ellenzék vagy a rettegett vezetési vizsga, akkor a legjobb, ha pozitív hozzáállást akarunk fenntartani, még akkor is, ha nehéz a gyakorlatba kerülni.

A pihenés elengedhetetlen, mivel könnyebben és természetesebben segíti a teszteket. Ennek eléréséhez fontos az is, hogy oktassuk az elmét, mintha még egy nap lenne az életünkben.

És mint bármely más helyzetben, a relaxációs technikák alapvetőek, és ebben a tekintetben a légzés vezető szerepet játszik. Tanulj meg, hogy megfelelően lélegezz be, feliratkozhatsz a jóga vagy a tai chi órákra, ahol segíthetsz a mesterképzésben.

Sok szakértő azt javasolja, hogy menjen a helyszínre, mielőtt elvégzi a tesztet, mivel tudva, hogy hol fogunk vizsgálni, segít meggyőzni minket. Tehát ne habozzon körülbelül 30 perccel a kijelölt idő előtt menni, így megismerkedhet a webhelygel. Egy másik ajánlás az, hogy az előző napon elkészített mindent, a dokumentációt, a szükséges anyagokat, a példány kézhezvételét hagyjuk ...

Miután elkezdte a vizsgát, ne feledje, hogy a mennyiségnek nem szabad előnyben részesítenie a minőséget. Ne aggódjon, ha a kollégái sokkal többet írnak, mint te, ez nem jelenti azt, hogy jobban csinálják. Bár ezeket a tippeket nehéz megvalósítani, ne habozzon megpróbálni, látni fogja, mintha magabiztos lenne, és pozitív és nyugodt hozzáállása lenne, jobb eredményeket érhet el.

Hogyan kell szembenézni a vizsgák idejével

Június egy hónap, amit a diákok félnek. A kurzus vége megérkezik, és ezzel együtt a vizsgák, valami, ami hihetetlen korlátokba rúgja a diák idegeit. És ez az, hogy egy vizsga elvégzése, annak bemutatása, amit tudsz, és amit tanultál, nem egy ízlelés senki számára.

Ekkor jelenik meg a rettegett szorongás, mivel az olyan tényezők, mint az idő vagy a kudarc félelme, ránk gyakorolnak nyomást. Amikor a szorongás szintje túlzottan növekszik, a szellemi teljesítmény problémája lehet. A következő fejezetekben van néhány tipp, amellyel problémákat lehet leküzdeni.

Jó mentális hozzáállás

Vizsgával szembesülve nemcsak eléggé kellett tanulnia, hanem mentálisan kell készítenie a tesztet. A vizsgával való találkozás módja növelheti vagy csökkentheti a stressz szintjét, ami befolyásolja az eredményeket. Az alábbiakban néhány gyakorlati javaslatot kínálunk a szorongás ellenőrzésére.

Először a vizsgát megfelelően kell elkészítenie, rendezett módon tanulva. Ha biztosak vagyunk a munkánkban, jobban ellenőrizzük a stresszt. Keresse meg a megfelelő helyet, állítson be ütemtervet, és tartsa tiszteletben a pihenés pillanatait. Tanulmányozza és vizsgálja felül a témát. Ne feledje, hogy vannak olyan trükkök, amelyekkel a szövegeket meg lehet jegyezni.

A következő szempont, amit szem előtt kell tartani, az a mentális felkészülés, amire szükségünk van. Az e tekintetben jól felkészültek segítenek csökkenteni a szorongás szintjét. Használhat valamilyen relaxációs technikát, mint a megfelelő légzés. Kerülje a negatív gondolatokat, mint például: "Nem fogok jóváhagyni", és a konkrét dolgokra összpontosítok.

Idegek ellenőrzése alatt

A vizsga napja elég alszik. Amit eddig még nem vizsgáltál, akkor nem fogod tudni tanulmányozni, ha már csak órák van hátra a döntő pillanatban, ezért pihenj és bőven időt töltsd a vizsga helyére. A versenyen való részvétel csak az idegek növelését fogja segíteni.

Ne próbáljon túl idegesnek lenni a teszt során. Ellenőrizze a légzést, és irányítsa a gondolatait a tesztre. Olvassa el figyelmesen a kérdéseket (sok hiba nem gondosan olvasva). Ellenőrizze a válaszadási időt, de ne rohanjon az őrültre. Ha elkészült, olvassa el a vizsgát, hogy felismerje a lehetséges hibákat. Végül ünnepeljük meg, hogy van egy kevésbé végzett vizsga. Megkaptad!

Hogyan lehet jobb eredményeket elérni a vizsgákon

Nem mindig az a vizsgálat, amelyet a vizsga során szerezzünk, közvetlen kapcsolatban áll azzal, hogy milyen erőfeszítéseket tettünk annak előkészítéséhez, ami hosszú távon nagyon motiválhatatlan, hogy ne ösztönözzünk minket arra, hogy ne dolgozzunk ki az előkészítésben.

Ha csak egy témában fordul elő, akkor azzal összefügghet, hogy nem értjük jól, vagy "megfojtott minket". nagyobb tudományos teljesítmény biztosítása.

Elengedhetetlen, hogy az előző éjszaka jól aludjon, mivel sokszor világos agynak köszönhetően jobban tudunk foglalkozni a vizsgakérdésekkel, mint ha két órát aludtunk volna, és az agy teljesen unalmas. Ezért a vizsga előtt semmi sem rosszabb, mint hogy egész éjjel tanuljon, és nem pihenjen eléggé.

Figyelmet kell fordítania a vizsgára vonatkozó minden utasításra, különösen az idő tekintetében. Így szükség szerint terjesztheti azt, és sokkal hatékonyabban válaszolhat a kérdésekre.

Olvassuk el figyelmesen a tesztet, és győződjön meg róla, hogy megértettük az összes kérdést. Ha ez megtörténik, akkor lehetőségünk nyílik arra, hogy kiválaszthassuk azokat, akiket a legjobban felkészítettünk. Ha mindannyiunknak válaszolnunk kell, akkor el kell kezdeni azokkal, amiket igazán jól ismerünk, hogy befejezzük azokat, amelyekkel a leginkább lusta.

Ha van olyan, amit üresen hagyottunk, még akkor is, ha tudjuk a legjobban, késõbb kell hagynunk, és ha még nem emlékszünk, hagyjuk el. Bekapcsolódásunk csak idegessé tesz minket, és elveszi azt az időt, amire szükségünk van a többi kérdés megválaszolására.

Gyakori hibák, amelyeket a vizsgák során el kell kerülni

A vizsga előkészítése nem könnyű, mivel sok hiba van, amelyek általában előfordulnak, és tudnod kell, hogyan kell elkerülni, így sokkal több lehetőséged van a jobb eredmények eléréséhez. Az idegek általában a diákok nagy részét veszik át, és gyakran sok vizsgát tönkretesznek, és nem engedheti meg magának.

Szerencsére az idegek megnyugodhatnak, így sok hibát fogsz megmenteni, és jobban koncentrálsz. Ezen kívül vannak más hibák is, amelyek, ha elkötelezik őket, sokat árthatnak neked a végső osztályban, ezért fontos tudni őket, hogy elkerüljék őket, amennyire csak lehetséges.

  • Üres válaszok: ne hagyjon semmit, függetlenül attól, hogy milyen bonyolult a kérdés, vagy azt hiszed, hogy elfogy az idő, hogy fejlessze a választ. Kicsit, amit teszel, jobb lesz, mint az, hogy egyáltalán nem tesz semmit.
  • Hibás válasz: sokszor, különösen a matematikában fordul elő, hogy a választ egy üres papírlapon fejleszti ki, és amikor a vizsga válaszát adja át, téved valamiben. Nem érdemes semmit, ha helyesen cselekszik, ha a tanár hibás abban, amit helyesbít.
  • Tanulmányozzon rosszul: győződjön meg róla, hogy tanulmányozza, hogy mi felel meg, nincs nagyobb időveszteség, mint egy tárgy tanulása, amit később megtudhat, hogy nem lépett be a vizsgára. Kérdezd meg jól a témákat és mindent, amire be tudsz lépni, hogy világos legyen, és kihasználd az időt. Fedezze fel a következő cikkben, hogy hogyan tanuljon jobban.
  • Óra nélkül: vannak olyan diákok, akik órára néznek, vagy soha nem nézik meg, ha viselik. Ez egy nagy hiba, mivel fontos tudni, hogy mennyi idő áll rendelkezésre, hogy jól kezelje, és időt adjon a vizsga befejezéséhez.
  • Unnamed: Hihetetlennek tűnik, hogy egy személy elfelejti elnevezni a vizsgát, de a tanárok azt mondják, hogy sok történik. Ennek az első dolognak kell lennie, hiszen név nélkül, akár 10-es vizsga, a tanár nem fogja tudni, hogy kinek van.
  • Pihenés nélkül: egy újabb hiba, hogy sokan vannak olyanok, hogy olyan diákok készülnek, akik annyira előkészítik a vizsgát, hogy egyáltalán nem pihennek, alig alszanak, és az egyetlen dolog, amit ébren tartanak, tanulni. Ez nagy hiba. Tegyen más dolgokat, az elmédnek tisztáznia kell. Tény, hogy a vizsga előtti délután már nem tanulsz, menj a moziba vagy pihenj otthon, de menj el, hogy hűvösebb legyen a vizsgán.