Hogyan tanulhatunk és dolgozhatunk egyszerre

Az akadémiai és a szakmai élet ötvözése egy olyan élvezetes élmény, amely megtanítja Önt, hogy produktívabb legyen és jobban tudja kezelni az idejét. Ha fiatal vagy, a vállalatok értékelik az érettséget. Az, hogy korábbi munkatapasztalatod van, és hogy elégséges fegyelmet mutattál, hogy ne hagyja figyelmen kívül a tanulmányaidat , két pont lesz az Önök javára . Ha már tapasztalt szakember vagy, akkor új címet nyit meg az Ön számára. Az a tény, hogy munkát szereztél, kiváló névjegykártya lesz, amely önmagáért beszél a motivációjáról, a kompromisszumkészségedről és a hajlandóságodról, hogy mindig naprakész legyen. verejtékezés, a munka és a tanulás egyidejűleg nem pontosan a rózsák útja. De itt, mint mindig, ajánlunk néhány tippet a tapasztalat sikeres leküzdésére .

1

Ne fusson : ez egy hosszú távú verseny, ha elfogy, az egészsége drága. Meg kell adnia az erőket, kiválaszthatja a csatáit, és megtanulnia, hogy prioritást adjon ahelyett, hogy mindent el akarna érni.

2

Válassza ki a központot . Ha szembe kell néznie, az otthon vagy a munkahely közelében kell lennie, és ésszerű órákat kell kínálnia. Vizsgálja meg, hogy milyen osztályokat adnak, és milyen választások vannak. Vannak olyan egyetemek, amelyek lehetővé teszik a reggeli és délutáni órák közötti választást; más központok osztott menetrend szerint tanítanak osztályokat, ami a dolgokat nehezebbé teszi. A bolognai terv kevesebb tanítási órát jelent, de nagyobb részvételi irányítást igényel, ha a központ online, győződjön meg arról, hogy a virtuális campus, a módszer, a tanári személyzet stb. Nem elég, ha jó letölthető tartalmat kínálnak: mérföldköveket kell megjelölniük, rendszeresen értékelniük kell, és ösztönözni kell Önt arra, hogy kapcsolatokat alakítsanak ki a kollégákkal a hálózaton keresztül.

3

Válasszon ki egy megfelelő munkát Nem mindig választhatjuk meg, hogy kik szerződnek, de fontos, hogy munkát keresve tisztázza a prioritásait . Ideális esetben az ütemezés részleges és kompatibilis az osztályos látogatással.

4

Reális célok megadása . Annyira rossz, hogy nem követeljük meg az eredményeket a lehetetlenségtől. Jobb, ha kevés kötelezettségvállalást vállalsz, csak azokat, amelyeket teljesíteni tudsz . Jelentkezzen be kevesebb alanyba, elhalasztja egy ideig ezt a projektet, amely nem sürgősen megtartja az ésszerű termelékenységet anélkül, hogy úgy tenné, hogy szuperhős. A mesterképzés éve nem az ideális év, amikor a promócióra vagy a maraton megnyerésére törekszik. Ezt jövőre fogod csinálni.

5

Fogadjon a lassú útra . Az egyetemek törvény szerint kötelesek a lehető legnagyobb mértékben megkönnyíteni a tanulmányok összehangolását a munkával. Néhányan „lassú sávokat”, alternatív tanulmányi programokat hoztak létre azoknak, akiknek akadémiai és munkahelyi életüket össze kell kapcsolniuk. A kereslet szintje ugyanaz, de évente kevesebb tantárgyat veszünk .

6

Szem rugalmassággal . Ha a munka, a központ vagy mindkettő rugalmas ütemezéseket, gratulálok! Szerencsés vagy De ne keverjük össze a rugalmasságot a fegyelem hiányával . Állítsa be magának a lehető legpontosabb napi vagy heti menetrendet, még akkor is, ha furcsa órák vannak mások számára. Ha egy előre nem látható esemény arra kényszerít, hogy hagyja ki őket, helyezze őket egy másik lyukba a napirenden. Gondoskodnia kell arról, hogy a hónap végén az Ön elkötelezettsége megfelelő legyen .

7

Egyél jól . A pizzákon, hamburgereken, kínai ételeken alapuló és előfőzött zsíros túlélés egy olyan kísértés, amit nem engedhet meg magának. Ellentétben azzal, ami úgy tűnik, a hiperkalorikus étel nem nyújt több energiát hosszú távon, épp ellenkezőleg . Szüksége van vitaminokra, rostokra és egészséges zsírokra, hogy megoldja a mindennapi kihívásokat.

8

Ne használjon természetesen kávét ... vagy drogokat. Az izgalmasak egy rossz tét: talán ébren tartják a vizsgát megelőző éjszaka, vagy segítenek elmaradni, igen, de ne felejtsük el az első számú tippet: ez egy hosszú távú verseny. A koffein csak olyan javítás, amely hosszú távon megduplázza a stresszt és nem javítja az általános teljesítményt.

9

Rest. Ne essen bele az alvási órák kivonásának kísértésébe. Több energiára lesz szüksége, mint valaha. Ideális esetben nyolc órát kell aludnia . Ha ez lehetetlen, győződjön meg róla, hogy legalább hat van, és elkerülje, hogy későn maradjon a munkahelyek megszerzéséhez. Minden, amit úgy gondolsz, hogy az adott éjszaka nyerte a termelékenységet, elveszíti a következő két napban.

10

Élvezze. A szabadidőt csökkenti, elkerülhetetlen. De minden embernek szüksége van egy pillanatra a figyelemelterelésre. Foglaljon magának néhány órát egy héten, még akkor is, ha lemarad. Ha nem, akkor a teljesítményed csökken, és a mentális egészséged veszélybe kerül. Ez igen, bár túlságosan szigorúan hangzik, egyetért azzal, hogy megtervezi a szabad idejét: mennyit ad magának és mikor. Nem lesz az, hogy hagyja, hogy egy cervecitát vegyen, akkor addig, amíg a sok és a végére alszik a majom a tanulási órákban vagy a munkában.