Hogyan lehet megállítani lustát

Vannak olyanok, akik a fárasztó hetek közepén választanak egy napot, hogy pihenjenek, ez nem lusta, ez a szükségszerűség és a fizikai és érzelmi jóllét. De amikor egy pihenőnap jön egy másikba, és egy másik, akkor lehet, hogy a dolog kiesett. Néha csak fel kell kelni és mozogni, de gyakran a hülyeség és a lustaság mélyebb és sötétebb oka, hogy nem akarunk gondolkodni és kevésbé felismerni. Azt szeretnénk, ha megtanulnád, hogyan hagyd abba az ilyen tippeket, amelyek segítenek visszaszerezni az életed irányítását.

Keresse meg a hüvelyed okát

Nem könnyű, de ha odafigyelsz, kapsz. Ha túl soknak érezte magát, ez egy jele annak, hogy szünetet vagy változtatást igényel. Az emberek nem szándékoznak folyamatosan dolgozni, a paleolit ​​őseink heti 20 órát dolgoztak (igen, felülmúljuk őket, bár a modern társadalomban vagyunk).

Talán félsz a munkahelyi kudarctól, vagy csak nem tetszik, és nem akarsz tovább dolgozni. Fontos, hogy megtaláljuk a közvetlen problémát, ami apathiát érez. A lustaság oka megtalálása segíthet abban, hogy a szükséges változtatások hatékonyak és energikusabbak legyenek.

Keresse meg, amit szeret, vagy szenvedélyes

Ha elkezdesz csinálni, amit szeretsz, emlékszel arra, hogy miért kezdtél el más dolgokat. Bár néha még a legjobban tetsző feladatok is unalmasnak és hétköznapinek tűnnek. Amikor ez megtörténik, ne feledje, hogy miért tettél más dolgokat korábban.

Megtalálhatja ezt a szenvedélyt újra és egy bizonyos ponton újra eljön. Emlékezz magadra a dolgok pozitív aspektusairól, nem csak a rossz dolgokról, vagy arról, hogy miért gondolod, hogy jobb, ha nem mozgatsz egy ujját. Ha talál valamit, amiről szenvedélyes, akkor nem fogja érezni, hogy valaha is erőfeszítéseket tesz.

Oszd meg az idejét

Az emberek hatékonyabban dolgoznak, ha elegendő időt biztosítanak a pihenésre. A pihenés nem jelenti azt, hogy lusta vagy, csak akkor van ideje, hogy megszakadjon. Létrehozhat egy munka- vagy tanulmányi ütemtervet, és egyszerre priorizálhatja a pihenő pillanatokat.

Ha eléggé pihensz, jobban érezheted magadat, és több és jobb koncentrálódás mellett nagyobb értelemben is érezni fogod, hogy szinte nélküled észrevétlenül több energiával is rendelkezni fogsz, hogy képes legyen kezelni a feladatokat, amiket meg kell tenned mi vagy te

Természetesen, ha például két órát csinálsz, kb. 10 vagy 15 percnyi pihenés, de ne nyúlj túl túl sok pihenést, mert akkor beleeshetsz a kísértésbe, hogy hagyd abba a dolgokat, amik a kezében voltak.

Vedd ki az összes akaratot

Igen, bár most nem látod, akkor is sok akarata van bennetek. Minden jó tanács vagy vágy nem segít, ha tényleg nem akarod megtenni, és amit igazán akarsz csinálni, kövessétek, hogyan csinálsz. Ezekben az esetekben fontos megjegyezni, hogy tehetséges ember vagy intelligenciával, és hogy ezt ki kell használni.

Bár néha a dolgok nem annyira szórakoztatóak, visszanézhetsz és láthatsz mindent, amit elértél, és azt is gondoljátok, hogy valami fontosabb, ami nagyszerűvé fogja tenni Önt.

Nem szabad úgy érezni, hogy az ágyból való kilépés minden reggel kötelesség (ha ez megtörténik, kérjen szakmai segítséget, mert ez lehet a depresszió jele, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni), bár néha kénytelenek vagyunk kényszeríteni magatokat arra, hogy egyáltalán ne dolgozzanak. hogy csináld, ez egy kisebb gonosz ... a nagyobb jóért. Ha befejezi a feladatot, mindig büszke lesz arra, hogy megtette.