Hogyan kezeljük az időt

A nap óráinak produktív használata fegyelem. A modern élet üteme megváltozott, és destabilizálta azokat a paramétereket, amelyekhez eddig megszoktuk. Ha szeretnénk megfelelően kezelni az idejét, az első dolog, amit meg kell tanulnunk, az az, hogy megértékeljük, és adjuk meg azt a jelentőséget, amellyel valójában van. Tudatában annak, hogy mire érdemes időt tölteni, a nap folyamán elvégzendő tevékenységek prioritásait meg tudjuk határozni. Fontos, hogy tudatosan terjesszük az általunk szentelt órákat életünk minden egyes aspektusára, annak ellenére, hogy néha előfordulnak azok a hátrányok, amelyek a nap folyamán kialakítandó feladatok elosztásához szükségesek, ezért fontos figyelembe venni az egyes ritmusokat. Csak akkor tudjuk hatékonyabban megszervezni az órákat, ha tudjuk, hogy a nap melyik időszaka alatt vagyunk a legtermékenyebbek. Vannak emberek, akik jobban teljesítenek reggel és mások, akik jobban járnak délután. Ennek alapján egy vagy más módon terjesztjük a szellemi tevékenységeket.

Munkaidő

Az, hogy hogyan tudjuk hatékonyan kezelni az idejét, egy olyan készség, amelyet a munkahelyen nagyra értékelnek. Minden vállalat tudja, hogy egy produktív és versenyképes munkavállaló mindig nyereséges . Emiatt az idő helyes kezelése lehetővé teszi számunkra, hogy könnyebben elérhessük személyes és szakmai kihívásainkat. Számos eszköz áll rendelkezésünkre, hogy a munkaidőt produktív módon szervezzük. A klasszikus napirend már új utakat adott az új technológiáknak, de valóban tudjuk, hogyan lehet a legtöbbet kihozni belőle? Egy másik hiba a sietés csapdájába esik, és elsőbbséget kell adni arra, amit sürgősnek és nem igazán fontosnak tartunk. Meg kell tanulnunk észrevenni, hogy melyik feladat valóban fontos, és ha meg tudja várni, vagy nem, megszervezi a cselekvés preferenciáját.

Idő tolvajok

Néha magunkat utazunk , és rossz szokásokkal elveszítjük az időt, amit gyakran elkerülhetünk. A napirend túlterhelése csak a túlnyomórészt hozzájárul ahhoz, hogy az igazán fontos tevékenységekre koncentrálódjon. Nem tudom, hogyan kell delegálni, rossz szokás, és arra kényszerít bennünket, hogy olyan feladatokat vállaljunk, amelyek nem a mi sajátunk, mert attól tartanak, hogy nem fognak helyesen. Többet kell bíznunk a körülöttünk élő emberekben, és arra, hogy képesek legyenek elvégezni a kijelölt feladatokat. A „nem” megismerése egy másik kérdés még sokan. Nem tudjuk, hogyan utasítsuk el az olyan munkahelyeket, amiket nem tudunk feltételezni, komoly előítéletet jelent magunknak és másoknak.

Tanulási idő

Fontos a tanulmányi idő megszervezése, hogy a lehető legtöbbet hozza ki belőle. Figyelembe kell venni az egyes személyek ütemét, hogy a koncentráció nagyobb óráit a tanulásra fordítsák. A fáradtság vagy a kimerítő napi munka után végzett tanulás nem eredményes. A tanulmányok ritmusának követése elengedhetetlen ahhoz, hogy ne veszítsük el a fonalat, és hogy ne találjunk nagy mennyiségű anyagot a végén. A szakértők azt javasolják, hogy öt órás szünetet végezzenek minden órában . A lábak nyújtása, snackelés vagy valamit fogyasztás jó módja annak, hogy frissítse magát, a stúdióban, mint a munkában, a környezet, amelyben feladatainkat végzi , nagyon fontos . Bár néha elhanyagoljuk ezt a szempontot, kimutatták, hogy egy adaptált munkaterület jelentősen növeli az emberek termelékenységét.

A kijátszás ideje

A kezelési időt nem szabad kizárólag a munka vagy a tanulás idejére korlátozni. Jó, ha a szabadidős tevékenységeket barátaival és családjával ütemezzük, ahelyett, hogy csak "az elhagyott időt" szentelnénk . A szakmai kötelességektől való leválasztás segít pihenni és felfrissíteni az elménket. A szabadidő elkészítése kielégítő feladatnak kell lennie, és a legtöbbet kihozni ezekből a pillanatokból, érdekes, hogy kijutjunk a rutinból. Az olyan tanulási relaxációs technikák, mint a jóga, vagy az olyan hobbik, mint az írás, szintén segíthetnek abban, hogy jobban teljesüljünk szabadidejükben.