Hogyan javítható a test kifejezése

A testi kifejezés a kreativitás, amely a gesztus nyelvén nyilvánul meg. Célja, hogy megmentse, gazdagítsa és elmélyítse a test nyelvét, hogy a személy jobban kommunikáljon önmagával és környezetével, és a legtöbb embernek nincs teljes tudatossága a testükről, ami általános fizikai kifejezést eredményez . A fizikai kifejezés az alternatív kilépést jelentette erre a helyzetre, és megtanítja felfedezni és fejleszteni a test korlátlan kifejező képességét. A cél az, hogy helyreállítsuk a képességét, hogy hitelesen fejezzék ki magukat, és saját testével külső jelekké fordítsák, amit belülről érez.

1

A test kifejező képességének megszerzése érdekében az embereknek érzékenységet kell kialakítaniuk, és megnyílniuk kell az érzéseknek.

2

Meg kell tanulnunk, hogy jobban kapcsolódjunk a saját testünkhöz, hogy jobban tudatosítsuk magunkat, másokat és a környezetet.

3

Kifejezze az ötleteket és érzéseket a testen keresztül, és ösztönözze a képzeletet, hogy a test kifejeződését áramlassa .

4

A testi kifejezés kifejlesztésének stratégiái a játék, az improvizáció, a kísérletezés és a reflexió.

5

Ehhez az olyan technikák, mint a mime, a tánc, a jóga és a meditációs technikák által ihletett gyakorlatok használatosak a test kifejeződésének javítására. Például az érzékenységet a test különböző részeinek (kezek, lábak ..) figyelembevételével élesítik. kísérletezel velük, majd az egészkel.

6

Vigyázz a kezedre, megtanulod a kezedet, és ne hagyd őket improvizációra. Légy tudatában annak a mozdulatnak, amit a kezed csinálnak, ezek a test kifejezése nagyszerű eszközei .

7

Próbáld fel a testedet egyenesen, egyenesen, de nyugodtan. A test kifejezése néha rossz, mert nem figyelsz rá.

• Vannak tanácsadók, egy edző, amely segít javítani testhelyzetét.