Hogyan szeretnél többet

Gondolod, hogy nemrégiben önbecsülésed van? Az önmagunkra való szerelem elengedhetetlen ahhoz, hogy teljes és kielégítő életet élhessünk, képesek vagyunk arra, hogy saját álmainkat teljesítsük, és olyan célokat teremtsünk, amelyek, bár nehéznek tűnhetnek, nem lehetetlenek. De ahhoz, hogy képesek legyünk harcolni az életért, amit annyira akarunk építeni, meg kell erősítenünk annak alapját, vagyis magunknak, hogy a törzs stabil és erős lesz, hogy elkezdjen növekedni és fejlődni, ahol akarunk. Ezért adunk néhány tippet, amelyek megmutatják, hogyan szeretnél téged jobban, hogy újra irányíthassuk az életedet, és merészelj élni, ahogy akarod.

1

Ha szeretnél többet szeretni, az első dolog az, hogy megszabaduljunk a negatív gondolatoktól, és mindenekelőtt az önkritikától. Senki sem tökéletes, ez az, amit előre kell tisztázni, és mint minden másnak, negatív, de pozitív tulajdonságai is vannak. Kicsit, vagy semmi, csak arra fog szolgálni, hogy összpontosítson csak a rosszokra, és gondoljon arra, hogy mi határozza meg Önt, minden olyan elemben, amely személyként kiemelkedik.

Javasoljuk, hogy néhány percig tartsa ezt a gondolkodást, és szükség esetén készítsen listát az erényeiről, és függessze fel azt a helyet, ahol minden nap látható: a fürdőszobai tükörben, a hűtőben, a ház ajtajánál, stb. Az összes jó megemlékezés, aminek van, fontos, hogy tisztában legyünk az erényeivel, és így a hibáid egyensúlya kiegyensúlyozott lesz.

2

Sokszor beleesszünk a körülöttünk lévő nézetbe, és összehasonlítjuk magunkat azokkal, akik velünk vannak. Ez az összehasonlítás katasztrofális lehet, mert végül még mélyebbre is behatolhat a nyomorúságba és egy negatív spirálba, ahonnan nagyon nehéz elhagyni.

Életünkben olyan emberekkel találkozunk, akiknek olyan aspektusai vannak, amelyeket szeretnénk (pl. Botrány, elismert munka, nagyon magas fizetés stb.), De amint azt korábban említettük, mindenkinek van erénye és ezért a hibák nem esnek a mások életének idealizálásának hibájába, és hasonlítják össze a miénkkel, mert hamis illúziót hozunk létre a valóságról.

Adunk néhány tippet, így növelheti önértékelését.

3

Ami az éppen megjegyzéseket illeti, szeretnénk rámutatni valamire: az életed uralma a kezedben van, és ezért megpróbálhatsz mindent elérni, amit javasolsz . Csak meg kell kezdened dolgozni, hagyd magad mögött a gyáva és harcolni a saját boldogságodért. Például, ha egy munkatársat irigykedik, mert kiváló helyzetben van a tiéddel, és sokkal érdekesebb, akkor elkezdi elemezni, hogy milyen tulajdonságokkal kellett dolgoznia (ha angolul kell tanulnia, ha az emberek ajándéka stb.), Az a vágy, hogy eljutsz ehhez a pozícióhoz, leállsz dolgozni és elkezdheted magadnak ezt a részét.

Próbálkozás nélkül soha nem kapod meg . Ez a példa az élet bármely más területére továbbíthatja: ha vékonyabb testet szeretne kapni, ha partnert szeretne találni, ha több pénzt szeretne keresni, és így tovább. Bármit is irigyelsz az emberek körülötted, meg is kaphatod! Szóval tervezze meg a stratégiai tervet, és kezdje el ma, hogy megtervezze, milyen lesz az életed. Lehet

4

Igaz, hogy ha kapcsolatod van (legyen barátság vagy pár), akkor fontos időt szentel az életednek? Vacsorára, sétára vagy néhány italra maradsz, ugye? Nos, most szeretnénk javítani a saját kapcsolataidat, és ezért nagyon fontos lesz, hogy önmagadnak szentelj időt . Adja meg ezt az ajándékot, adja meg, hogy mennyire elfoglalt vagy az életedben. Próbáljon időt venni bárhonnan, ugyanúgy, ahogy időt vesz igénybe, hogy meglátogassa szeretteit, Ön a legnagyobb szeretett embered, ezért NE hagyd magad.

Az egyik tipp az, hogy az elején, hogy megszokja ezt az új teret az életedben, egy héten át jelezd magadnak magadnak . Például, szombat reggelen csak az Ön számára lehetett fenntartani, és azt, amit akar: menjen egy kerékpártúrához, maradjon otthon, olvassa el a masszázst ... Bármi is legyen! Állíts magadnak egy pillanatot magadnak, és így elkezdheted az erényeid, vágyaid, és minden alkalommal önmagaddal jobban megélheted.

5

Annak érdekében, hogy jobban szerethessek, az is fontos, hogy bátor legyen, vagyis ne hagyd, hogy legyőzze a félelmet és a bizonytalanságot. Például vannak olyanok, akik nyelveket akarnak tanulni, de úgy vélik, hogy túl öregek ahhoz, hogy a semmiből induljanak, és ezért feladjanak és ne is próbálják meg; mások, akik megtanulnak táncolni a swingre, de nem rendelkeznek partnerrel, nem szeretnének osztályba lépni; mások, hogy a legnagyobb vágyuk az, hogy utazzanak a világon, de mivel nem tudják, hogy mire kell menniük, soha nem mozognak a városból.

Elég félelmek és önzáródások. Legyőzni minden akadályt, ami az életedben létezhet, és bátran kezdhetsz, mindent megpróbálhatsz: jelentkezz be angol nyelvtanfolyamokra, táncolhatsz és táncolhatsz a világon egyedül vagy egy embercsoporttal, akit nem tudsz. Látni fogja, milyen izgalmas és kielégítő lesz a félelmek leküzdése. Erősnek érezni fogja magát, és minden alkalommal úgy fogja érezni magát, mint az életed tulajdonosa, az egyik legjobb tanítás, amit tanulhatunk.

Ebben a cikkben segítünk a bizalom növelésében.

6

Ismét ragaszkodunk ahhoz, hogy az emberek nem tökéletesek, mi és yangunk, negatív és pozitív, erények és hibák. Éppen ezért nem lesz jó, ha rendkívül tökéletessé válna, mert az egyetlen dolog, ami ezen az úton várja Önt, az állandó érzés a frusztráció és a szorongás. Pihenjen egy kicsit, és ne adjon olyan nagy jelentőséget a körülményeknek, amelyek mélyen nem rendelkeznek vele. Tanulj meg egy nyugodtabb életben élni, megpróbálva elkerülni a lényegtelen dolgokat, és az életünk mindegyik aspektusához szükséges érdeklődést, hogy az igen fontos.

Azok a személyek, akik nagyon perfekcionisták, nagyon könnyen megszállották a cselekedeteik végeredményét anélkül, hogy élveznék az utat vagy a kidolgozási folyamatot. És utána biztos vagyok benne, hogy valamilyen hibát fog találni, és soha nem fog 100% -ot elérni. Ez az egyetlen dolog, ami az Ön számára biztosítja, elégedetlenség és kellemetlen érzés lesz magaddal, így ha szeretnél téged jobban szeretni, hagyd, hogy olyan igényes, pihenjen és élvezze az életet.

7

Töltse ki az életedet azzal a kielégítő tevékenységgel, amely jó közérzetet nyújt Önnek, és jó módja annak, hogy elkezdjenek vigyázni rád, és ezáltal növelje a szeretetet, amit magadért érzel. Vannak önpusztító emberek, akik sokat inni, kábítószereket fogyasztanak, vagy viharos kapcsolatokba lépnek, amelyek csak destabilizálják őket. Az ördögi kör megtöréséhez mindössze annyit kell tennünk, hogy elkezdjük vigyázni magunkra, választva egy nyugodtabb életet, amelyben a jólét és a jó gyakorlatok bővelkednek, mint például a sportolás, más emberekkel kapcsolatos, helyes evés, hagyjon mérgező szennyeződéseket, mint az alkohol, stb.

A változás önmagában kezdődik, így nem növelheti az önbecsülését, ha nem tiszteletben tartja magát, ezért elkezd gondoskodni magáról, kitölteni az életét pozitív szempontokkal és pozitív emberekkel, és kicsit észreveheti, mennyire jó érzés . A természetes gyakorlat, amely segít a célok elérésében, a meditáció, a napi 20 perc alatt képes lesz arra, hogy összekapcsolódjon a belső „én” -vel, nyugodt az elméd és hagyja, hogy a pozitív energia kint jusson. Önben felfedezzük a meditáció előnyeit, hogy megértsétek, miért tökéletes az Ön számára.

8

A saját korlátjaink ismerete is létfontosságú lesz ahhoz, hogy magunkkal elégedettek legyünk, és ne követeljünk túl sokat. Vannak félelmek és elzáródások, amelyek leküzdhetők, mint például a félhomály, a bizonytalanság stb. De vannak más korlátok is, amelyek bonyolultabbak legyenek, és meg kell vizsgálnunk, hogy az általa nyújtott előny megéri-e, valamint a szenvedésért vagy az előző harcért, amit el kell végezni.

Például, ha félsz a magasságoktól, talán túlságosan erős az ejtőernyő, de ha viszont az életed álma ejtőernyős, és nem akarsz meghalni anélkül, hogy megpróbálnád ezt a tapasztalatot, akkor ezt a félelmet kell dolgoznod annak érdekében, hogy minél többet kapjon. Tudni, hogy mit akarsz és milyen mértékben akarsz, fontos a prioritások meghatározása és az önmaga munkájának szempontjából.