Hogyan akadályozzák a fogyatékkal élők akadályokat

Amikor az emberek fogyatékossággal gondolkodnak, egy kerekesszékben tartózkodó személyre gondolnak, aki nem tud járni, vagy egy süket vagy vak, de a fogyatékosság olyan kérdéseket is magában foglal, mint a rák és a krónikus betegségek, mint például az AIDS. . A fogyatékkal élők gyakran szembesülnek bizonyos akadályokkal, legyen az fizikai, szellemi vagy munkahelyi akadály . Számos dolog van, amit a fogyatékossággal élő személy tehet az említett akadályok leküzdésére .

1

Ismerje meg jogait . Annak érdekében, hogy elkerüljék a megkülönböztetést a munkahelyen vagy a főiskolán való részvétel során, fontos, hogy megértsék az egyén jogait.

2

Vegyen részt a tevékenységekben Csak azért, mert fogyatékosságod van, nem jelenti azt, hogy inaktívnak kell lenned. Fontolja meg készségeit és tevékenységeit, amelyekben részt vehet. Egyes tevékenységek közé tartozik a sportcsapat, a sakk klub, az olvasó klub, a lovaglás, a főzőtanfolyamok és a jóga. Az aktívság nem csak egészséges, növelheti bizalmát és javíthatja a hangulatot .

3

Változtassa meg gondolatait. Néhány mentális fogyatékossággal élő ember számára akadályok vannak, amelyek megakadályozzák, hogy élvezzék erősségeiket és tehetségeiket, hanem a gyengeségükre összpontosítsanak. Gyakran a fogyatékosság az embert legyőzte és kétségbeesettnek érzi. Ahelyett, hogy azokra a dolgokra koncentrálnánk, amelyeket nem tehetsz a fogyatékosságod miatt, helyezd a hangsúlyt arra, amit tehetsz.

4

Vegyen részt az önkéntes munkában . Talán érdemes részt venni a hasonló fogyatékossággal élő emberek szervezeteiben. Másokkal való együttműködés az életmód javítása érdekében általában jó az Ön jólétéhez, és javíthatja önértékelését. Lehet, hogy még egy konferenciát vagy adománygyűjtő eseményt szeretne szervezni a közösségében, amely segít pénzt szerezni olyan szervezeteknek vagy kutatásoknak, amelyek elkötelezettek az ilyen fogyatékossággal élők számára. Ez jó módja a fogyatékossággal élő emberek tudatosságának és jobb megértésének.

5

Változtassa meg a "Nem tudom" belső nyelvét az "Én" lehetőségre. Ők hisznek a képességeikben és erősségeikben, amelyekkel rendelkeznek. Minden alkalommal, amikor egy defeatista gondolat megragad, azonnal cserélje ki egy pozitívat. Még naplót vagy blogot is tarthat az állításairól. Például a folyóiratban olyan pozitív állításokat kell írni, amelyek csak az Ön erősségeire koncentrálnak, függetlenül attól, hogy milyen nagy vagy kicsi. Ilyen állítások lehetnek: "Jó kommunikátor vagyok", vagy "író képességeim" és "nagyszerű képessége van jógának."